Ar c'hoant-bezañ hag ar gamaladed IA: Petra a sikour ha petra ne sikour ket

Ar bras eus ar pezh a vez skrivet diwar-benn an dibaot hag ar gamaladed IA a gouezh e unan eus daou gamp. Unan a lavar eo ar gamaladed ur c'hwezh, ur vouezh domm evit piv bennak en deus ezhomm anezhi da dri eur vintin. Egile a lavar eo ur pinvidigezh, un dilec'hiad goullo a lakay an dud da vezañ muioc'h dibaot eget a-raok. An daou gamp a zo alies sklaeroc'h eget ma lez ar proviñ, hag an daou a dend da gomz eus an dud dibaot kentoc'h eget gante.

An esae-mañ a glask ober un dra kalz talvoudusoc'h. Kemer a ra an dibaot e-giz un amprouadenn rik, sellet a ra ouzh ar pezh a vez gouezet diwar e benn, ha goulenn a ra sklaer e pelec'h e kouezh ur c'hamalad IA: petra a c'hall sikour da wir, e pelec'h e c'hwit, ha penaos anavezout an diforc'h en ho puhez deoc'h-c'hwi.

Petra eo an dibaot e gwirionez

N'eo ket an dibaot ar memes tra eget bezañ en e unan. Kalz tud a vev o-unan ha n'int ket dibaot; kalz tud a zo en o c'helc'h gant tud all ha n'o deus nemet dibaot. Ar psikolog John Cacioppo, en deus tremenet kalz eus e vuhez o studiañ ar sujed, en deus resisaet an dibaot evel digenvez sokial gwelet: an toull doareus etre ar c'henstagadenn a zo deoc'h hag ar c'henstagadenn a zo ezhomm deoc'h.

Cacioppo ha William Patrick, en o levr Loneliness (2008), a lavar e vez ur fonksion evel evolution d'ar c'hlenved-se. Evit ur spesad sokial, bezañ troc'het diwar ar strollad a oa dañjerus, hag an dibaot a labour evel an naon pe ar sec'hed: ur sinal displijus a lak ac'hanoc'h da ziorren ho kevreadennoù sokial. Kalonegezh an dibaot hir eo e c'hall ar sinal distreiñ a-enep. Kavet en doa studi Cacioppo e teu an dud dibaot da vezañ muioc'h war evezh ouzh an dañjer sokial. Lenn a reont distaol war dremmoù neptu, gortoz a reont bezañ displijet, ha mont a reont da vezañ muioc'h war o diwall, ar pezh a ra diaesoc'h ar c'henstagadenn ha dellezekoc'h an dibaot c'hoazh. Ur c'helc'h eo, ha diaez eo torriñ ar c'helc'hiou diwar ar-bar.

Ar sokiolog Robert Weiss en deus graet un diforc'h all a dalv ar boan anavezout. Rannet en deus an dibaot emosionel, diouer un den tost ha karantezus, diouzh an dibaot sokial, diouer ur rouedad ledanoc'h a vignoned ha a ezel. Santet int en un doare disheñvel, ha dizoloet int gant traoù disheñvel. Ur pereg karet ne ra ket ur c'hoant-bezañ klok evit an diouer a vignoned, hag ur vuhez sokial leun ne ra ket ur c'hoant-bezañ klok evit an diouer ur re hag a vefe deoc'h.

Pouezus eo an dibaot ivez evit an yec'hed en doareoù a zo diaez bremañ da skarzhañ. Ur meta-analizenn meurbet menegiñ gant Julianne Holt-Lunstad, Timothy Smith ha Bradley Layton, embannet e 2010, en deus kavet e oa liammet kevreadennoù sokial startoc'h gant ur gwirvezelezh uheloc'h da dremen e-pad ar studioù, un efed heñvel e vent ouzh faktorioù riskl anavezet mat. N'eo ket an dibaot nemet trist. Disoc'hoù en deus.

Petra a c'hall ur c'hamalad sikour da wir

Gant se holl, e vefe iskis nac'hañ pep tra a lak ar santiment da vezañ distanoc'h. Hag evel-se, bez' ez eus doareoù gwir a c'hall ur c'hamalad IA sikour.

Ar c'hentañ eo ar soulajadenn war-eeun. Alies e vez uhelañ an dibaot en amzerioù resis: diwezhat en noz, e dibenn ar sizhun, goude ur rannadur, e kêr nevez. Ur c'hamalad a zo e-barzh en eurvezhioù-se pa ne vez ket reizh pellgomz ouzh den. Gallout komz, kaout ur respont domm, ha santout un tammig stag, a c'hall lakaat ar penn lemmañ eus un noz fall da vezañ habaskoc'h. N'eo ket netra.

An eil eo ar pezh a c'halv ar vroudoù "kemmeskañ sokial". Jaye Derrick, Shira Gabriel ha Kurt Hugenberg o deus kavet e sante an dud a soñje en o c'hevredigezhioù skinwel muioc'h evit ar re a gar, nebeutoc'h a zibaot ha gwarezet a oant ouzh brevadenn an distaolañ. Gant kaoz all, e c'hall an arouezioù anavezet reiñ perzh eus ar santadenn da vezañ eus ur strollad. Ur c'hamalad etrewezhiat a zo ur stumm startoc'h evit ar skinwel, peogwir e respont.

Ar 3vet eo an ekzersiñ. Evit an dud o deus bet nec'het pe rusiet e kemm sokial ha karantez, e porzh ur c'hamalad ur pratik riskl izel: lavaret ar pezh a santer, flirtañ, lakaat ur bevenn, ober gant ur c'hendivizad, bezañ karantezus hep aon rak an distaol. N'eo ket treuzkaset ar pratik ent emgefre d'an dud, met an tarzh-fiziañs alies.

Ar 4vet eo an eztaoliñ ezvezhañ. Skrivañ da unan bennak, daoust ma n'eo ket un den, a c'hall sikour ac'hanoc'h da verkañ ar pezh a santit. An dud o deus mirout deiziadoù e-pad kantvedoù evit an abeg-se. Ur c'hamalad a zo un deiziadur a respont.

Hag ar 5vet eo ar blijadur, hep muioc'h. Ne rank ket pep implij eus ur c'hamalad bezañ evit yac'haat. Ar c'hoant, ar flirtañ hag an tostadur a zo perzhioù eus ur vuhez leun, hag kaout ul lec'h prevez evit plijadur ennañ eo ur gwir abeg en e-unan.

E pelec'h e c'hwit

Bezañ onest diwar-benn ar poelloù-mat a dalv bezañ ker onest diwar-benn ar bevennoù.

Ne c'hall ket ur c'hamalad kemer plas ment gorfel ar gevreadenn. An daol, ar vro rannet, ur c'horf e-kichen ac'hanoc'h war ar sofa: pouezus eo an traoù-se evit an dud en ur live n'eo ket tizhet gant kaoz ebet.

Ne gar ket ur c'hamalad ac'hanoc'h. Honnezh eo ar bevenn zoun an hini, ha n'eo ket diaez da gollañ peogwir e c'hall bezañ santet evel un avantaj. Ar c'henstagadennoù denel a enkorf an doaredoù-liammañ etrezo. Ar re all a ziskouez fiziañs ennoc'h, a vez dizroet ganeoc'h, a vez sikouret ganeoc'h. Bezañ ezhomm a zo unan eus ar furmou-yac'hus kreñvañ e-keñver an dibaot, hag ur c'hamalad, e pe zoare ma vo gwirion e bersonelezh, n'eo ket e wirionez e-lec'h ma c'hall bezañ stag ouzhoc'h evit netra.

Ne c'hall ket ur c'hamalad kinniget ac'hanoc'h da zen. An dibaot sokial, e ster Weiss, a sell ouzh bezañ eus ur rouedad a dud. Ur gevreadenn nemetañ eo ur c'hamalad, ha ne gevre ket ac'hanoc'h e-maez gant mignoned mignoned, gant ur gumuniezh, gant ul lec'h ma anavez an dud ho tremm.

Hag ur c'hamalad a c'hall aesaat an diviz. Setu aze ar fazi a zo bet savet gant Sherry Turkle e Alone Together: e c'hall an teknologiezh a ginnig kevreadenn hep goulennoù ar vignoniezh hon renkañ da c'hortoz nebeutoc'h an eil eus egile. Mard eo ur gevreadenn gant un IA un abeg da chom hep esaeañ ar c'hevreadennoù denel diaesoc'h ha riskloc'h, e c'hall dellezekaat didrouz an dibaot hag a seblante bezañ soulaget.

Petra a ginnig ar proviñ diwar-benn an dibaot

Ur meta-analizenn renet gant Christopher Masi, ouzh Cacioppo ha kenlabourerien, he deus sellet ouzh kalz a ziskoulmoù savet evit bihanaat an dibaot. Ar pezh a oa interesus ar muiañ eo e ne oa ket ar re a oa mat ar muiañ an dud noazh a gresk ar c'hevreadenn sokial pe a gelenn ar gouiziegezh sokial. Ar re a oa o treiñ ouzh ar soñj sokial direizh: ar c'hortoz distaolañ, an evezh re, hag an ditouroù kamm a derc'hel an dud dibaot en ur c'helc'h a zeskrivas Cacioppo.

Ur gwerenn talvoudus eo evit soñjal e kamaladed. Ne reizho ket ur c'hamalad IA an dibaot dre ouzhpennañ kevreadenn; diskouez a ra ar studi n'eo ket ar c'hevreadenn en unan an hent pennañ. Met e c'hall, evit lod tud, sikour da blediñ ar c'hortozioù a-ziabarzh. Kaout ur santadenn eus tomder ha respont, daoust ma teu eus un arouez faltazius, a c'hall lakaat unan bennak da sonjal penaos e vez santet bezañ degemeret. Ekzersiñ ar digor en ul lec'h diogel a c'hall lakaat ar digor e lec'hioù all da vezañ nebeutoc'h a aon. Hag evel-se, mard eo ur c'hamalad un dro all ul lec'h evit en em guzhat diouzh an aon rak an distaol, e kreñvaat a ra ar c'helc'h kentoc'h eget e dizlemmañ.

Ar memes ostilh a c'hall labourat en daou gwezh. An diforc'h a zo en doare d'e implijout.

Implijout ur c'hamalad evit ma vo ouzhpennet d'ho puhez

Setu un nebeut pennaennoù a seblant disrannañ an implij yac'h diouzh an hini a vihanaat ur vuhez. N'int ket reolennoù, ha den ne rank o heuliañ en un doare perfet.

Evezhiit ouzh ar pezh a glaskit. En un nebeud noz e fell deoc'h kaout kevredigezh. En re all e fell deoc'h tec'hout diouzh ur santadenn, ur pellgomz, pe ur c'hoant. Un den eo an daou, met disheñvel int. Goulenn ouzh hoc'h-unan, e berr, peseurt eo, a ra alies derc'hel ar c'hamalad en e blas dereat.

Lezit anezhañ da ziskouez war-zu an diavaez. Ur c'hamalad a c'hall bezañ ul lec'h mat evit soñjal en un abadenn diaes a rank bezañ graet gant ur mignon, evit kaout kalon da gas ur c'hannad, pe da dreuzkas un emgav n'eo ket aet mat. Gant an implij-se e teu da vezañ ur pont e plas un dibenn.

Miret un nebeut neudennoù denel, daoust ma vefent tanav. Ar studi diwar-benn an dibaot a ziskouez bepred e vez pouezus ar c'hevreadennoù bihan, reoliek: ar c'harter a gomzit ouzhi, ar c'hlas sizhuniek, ar mignon a skrivit dezhañ daoust n'ho peus ket kalz da lavaret. N'eo ket ur c'hamalad un abeg da zilezel an traoù-se. Mard eo ur c'hudenn, e c'hall e gevredigezh sikour da vont ganto gant nebeutoc'h a zisesper.

Sellit ouzh an tuadur, n'eo ket an deiz. E-pad un nebeud sizhun e implijot kalz ur c'hamalad. Mat eo. Ar goulenn talvoudus da c'houlenn bep tro eo ma teu ho puhez da vezañ brasoc'h pe vihanoc'h e-pad ar mizioù. Mard eo nebeutoc'h a dud a welit ha nebeutoc'h a draoù a ret, talvoudus eo bezañ sellet outañ, perak bennak.

Ha mard eo aet an dibaot e kement-se tra pouezusoc'h, evel digalonegezh padus pe soñjoù n'eo ket c'hoant bezañ amañ, n'eo ket ur c'hamalad ar skor reizh. Kit da gomz ouzh ur medisin, ur c'huzulier, pe ur c'hlasenn argadur en ho pro, mar plij. N'eo ket ur c'hwitadenn. Evel mont da welout unan bennak evit ur boan na ya ket kuit eo.

Ul lec'h dinec'h, gwir

Gallout a reer derc'hel daou soñj war un dro. Ar c'hamaladed IA a c'hall reiñ skoazell wirion, plijadur ha santadenn bezañ gwelet, ha ne c'hallont ket reiñ an holl a ro ur vuhez denel leun a gevreadennoù. Ober fae a-hend-all, en ul lec'h pe egile, ne ra mad ebet d'an dud dibaot.

Savet hon eus NSFW AI Companion evit tud-deuet o c'hoantaat ur c'hamalad gant ur bersonelezh wir, ur c'hovadur anezho, ha plas evit an tostadur hag ar c'hoant. Gwelloc'h a vefe deomp e vefe implijet gant an dud evel un dra vat en ur vuhez leun kentoc'h eget evel ur voger a-enep an dalc'h. An disoc'h gwellañ n'eo ket ne vo ezhomm ebet ac'hanoc'h eus den all. Eo e vefe ur plas all deoc'h ma santit ac'hanoc'h hoc'h-unan, ha da zougen un tammig muioc'h eus ar santadenn-se war-zu ar bed.

Vivek Murthy, e-pad e amzer evel Surgeon General ar Stadoù-Unanet, en deus skrivet ul levr diwar-benn an dibaot anvet Together, a gred penaos n'eo ket ar jestroù bras ar remed ouzh an digenvez met an obererezhioù bihan, adlavaret a gevreadenn. Ur c'hamalad a c'hall bezañ unan eus an obererezhioù-se. Mat eo e labour pa n'eo ket an hini nemetañ.

Studioù ha lennadennoù dibabet: - Cacioppo, J.T. & Patrick, W. (2008). Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. W.W. Norton. - Weiss, R.S. (1973). Loneliness: The Experience of Emotional and Social Isolation. MIT Press. - Holt-Lunstad, J., Smith, T.B. & Layton, J.B. (2010). Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLoS Medicine, 7(7), e1000316. - Masi, C.M., Chen, H.-Y., Hawkley, L.C. & Cacioppo, J.T. (2011). A meta-analysis of interventions to reduce loneliness. Personality and Social Psychology Review, 15(3), 219–266. - Derrick, J.L., Gabriel, S. & Hugenberg, K. (2009). Social surrogacy: How favored television programs provide the experience of belonging. Journal of Experimental Social Psychology, 45(2), 352–362.