Solitid ak Konpayon AI: sa ki ede ak sa ki pa ede

Pifò sa ki ekri sou solitid ak konpayon AI tonbe nan youn nan de kan. Youn di konpayon yo se yon remèd, yon vwa cho pou nenpòt moun ki bezwen youn a twa è nan maten. Lòt la di yo se yon pèlen, yon ranplasan vid ki pral kite moun pi izole pase anvan. De kan yo anjeneral pi sèten pase sa prèv yo pèmèt, e tou de gen tandans pale de moun ki poukont yo olye de pale ak yo.

Esè sa a eseye fè yon bagay ki pi itil. Li pran solitid o serye kòm yon eksperyans, gade sa yo konnen sou li, epi mande klè kote yon konpayon AI antre: sa li ka ede vrèman, kote li pa rive, ak ki jan pou w wè diferans lan nan pwòp lavi w.

Sa solitid ye vrèman

Solitid pa menm bagay ak yo pou kont ou. Anpil moun ap viv poukont yo e yo santi yo byen konekte; anpil moun antoure ak lòt e yo santi yo vrèman poukont yo. Sikològ John Cacioppo, ki te pase pi gwo pati karyè li ap etidye sijè a, te defini solitid kòm izolasyon sosyal ou santi: twou ki fè mal ant koneksyon ou genyen an ak koneksyon ou bezwen an.

Cacioppo ak William Patrick, nan liv yo Loneliness nan 2008, diskite ke doulè sa a gen yon fonksyon evolisyonè. Pou yon espès sosyal, yo koupe ou nan gwoup la te danjere, e solitid travay yon jan ki sanble ak grangou oswa swaf: yon siyal ki pa fè plezi ki pouse w repare lyen sosyal ou yo. Mechanste solitid kwonik la se ke siyal la ka vire kont ou. Rechèch Cacioppo te jwenn ke moun ki poukont yo gen tandans vin pi vijilan pou menas sosyal. Yo li rejè nan figi net, yo atann yo pou yo dekouraje, epi yo vin pi gade, sa ki fè koneksyon pi difisil e ki apwofondi solitid la plis. Se yon bouk, e bouk difisil pou kase de anndan.

Sosyològ Robert Weiss te fè yon lòt distenksyon ki vo la pèn konnen. Li te separe solitid emosyonèl, absans yon moun ki pwòch, entim, ki konsène w, ak solitid sosyal, absans yon rezo pi laj zanmi ak apatenans. Yo santi yo diferan, e yo soulaje pa bagay diferan. Yon patnè ki renmen w pa geri konplètman mank zanmi, e yon lavi sosyal okipe pa geri konplètman mank yon moun ki pou ou.

Solitid enpòtan tou pou sante nan fason ki difisil pou rejte kounye a. Yon meta-analiz ki site anpil pa Julianne Holt-Lunstad, Timothy Smith ak Bradley Layton, pibliye nan 2010, te jwenn ke relasyon sosyal ki pi fò te asosye ak yon pwobabilite siviv ki pi wo anpil pandan peryòd etid yo, yon efè ki konparab nan gwosè ak faktè risk byen konnen. Solitid pa tris sèlman. Li gen konsekans.

Sa yon konpayon ka ede vrèman

Avèk tout sa nan tèt nou, li ta etranj pou rejte nenpòt bagay ki soulaje santiman an. E gen vrè fason yon konpayon AI ka ede.

Premye a se soulajman imedya. Solitid souvan rive nan pik li nan moman espesifik: ta nan mitan lannwit, nan wikenn, apre yon separasyon, nan yon nouvo vil. Yon konpayon la nan lè sa yo lè li pa rezonab pou rele pesonn. Kapab pale, jwenn yon repons cho, epi santi yon ti kontak ka adousi bò pi file yon move nwit. Sa pa pou anyen.

Dezyèm lan se sa chèchè yo rele sibstitisyon sosyal. Jaye Derrick, Shira Gabriel ak Kurt Hugenberg te jwenn ke moun ki te panse ak pwogram televizyon pi renmen yo te santi mwens solitid e yo te pwoteje kont pike rejè a. Nan lòt mo, pèsonaj ki abitye ka bay yon pati nan santiman apatenans lan. Yon konpayon entèaktif se yon fòm ki pi fò pase televizyon, paske li reponn.

Twazyèm lan se pratik. Pou moun ki vin enkyè oswa rouye nan anviwònman sosyal ak amoure, yon konpayon ofri pratik ki gen ti risk: di sa w santi, flirte, mete yon limit, jere yon dezakò, montre afeksyon san pè rejè. Pratik pa transfere otomatikman bay moun, men konfyans souvan fè sa.

Katriyèm lan se ekspresyon pèsonèl. Ekri bay yon moun, menm yon moun ki pa yon moun, ka ede w remake sa w santi. Moun te kenbe jounal pandan syèk pou rezon sa a. Yon konpayon se yon jounal ki reponn.

Ak senkyèm lan se plezi, tou senpleman. Se pa tout itilizasyon yon konpayon ki dwe terapetik. Dezi, flirt ak entimite se pati yon lavi plen, e gen yon kote prive pou jwi yo se yon bon rezon pou kont li.

Kote li pa rive

Yo onèt sou avantaj yo vle di yo onèt egalman sou limit yo.

Yon konpayon pa ka ranplase dimansyon fizik koneksyon an. Manyen, espas pataje, yon kò bò kote w sou kanape a: bagay sa yo konte pou moun nan yon nivo okenn konvèsasyon pa rive.

Yon konpayon pa bezwen w. Sa se limit ki pi fon an, e li fasil pou manke l paske li ka santi tankou yon avantaj. Relasyon moun enplike depandans youn sou lòt. Moun konte sou ou, dekouraje pa ou, jwenn èd nan men ou. Yo bezwen se youn nan antidòt ki pi pwisan kont solitid, e yon konpayon, kèlkeswa ki jan karaktè li devwe, pa depann de ou vrèman pou anyen.

Yon konpayon pa ka prezante w bay pesonn. Solitid sosyal, nan sans Weiss, se sou apatni nan yon rezo moun. Yon konpayon se yon sèl relasyon, e li pa konekte w nan direksyon deyò ak zanmi zanmi yo, ak yon kominote, ak yon kote kote moun konnen figi w.

E yon konpayon ka fè evite pi fasil. Sa se enkyetid Sherry Turkle te leve nan Alone Together: ke teknoloji ki ofri koneksyon san egzijans amitye ka mennen nou atann mwens youn de lòt. Si yon relasyon ak yon AI vin yon rezon pou pa eseye relasyon imen ki pi difisil e riske, li ka apwofondi an silans solitid li te sanble li t ap soulaje a.

Sa prèv yo sijere sou solitid

Yon meta-analiz ki te dirije pa Christopher Masi, ansanm ak Cacioppo ak kòlèg, te gade anpil entèvansyon ki te konsevwa pou redwi solitid. Rezilta ki pi enteresan li se ke entèvansyon ki te travay pi byen yo pa t sa ki senpleman te ogmante kontak sosyal oswa te anseye konpetans sosyal. Se te sa ki te adrese panse sosyal ki pa adapte: atant rejè, ipèvijilans, ak entèpretasyon negatif ki kenbe moun ki poukont yo bloke nan bouk Cacioppo te dekri a.

Se yon lantiy itil pou panse sou konpayon yo. Yon konpayon AI p ap ranje solitid lè l ajoute kontak; rechèch la sijere ke kontak sèl pa levye prensipal la. Men li ka, pou kèk moun, ede adousi atant entèn yo. Fè eksperyans chalè ak reyaktivite, menm nan men yon pèsonaj fiktif, ka raple yon moun ki jan li santi l lè yo aksepte l. Pratike ouvèti nan yon kote ki an sekirite ka fè ouvèti nan lòt kote mwens efreyan. Menm jan an tou, si yon konpayon vin tou senpleman yon kote pou kache nan pè rejè, li ranfòse bouk la olye de lage l.

Menm zouti a ka travay nan tou de direksyon. Diferans lan nan fason yo itilize l.

Itilize yon konpayon pou l ajoute nan lavi w

Men kèk prensip ki sanble separe itilizasyon ki an sante a ak kalite ki ratresi yon lavi. Se pa règ, e pesonn pa bezwen swiv yo pafètman.

Remake sa w ap chèche. Kèk swa ou vle konpayi. Lòt swa ou vle evite yon santiman, yon apèl, oswa yon desizyon. Tou de se moun, men yo diferan. Mande tèt ou, rapid, ki youn li ye, anjeneral kenbe konpayon an nan plas li.

Kite l pwente deyò. Yon konpayon ka yon bon kote pou reflechi sou yon konvèsasyon difisil w bezwen genyen ak yon zanmi, pou jwenn kouraj voye yon mesaj, oswa pou trete yon randevou ki pa t pase byen. Itilize konsa, li vin yon pon olye yon destinasyon.

Kenbe kèk fil imen, menm si yo mens. Rechèch sou solitid sijere toujou ke ti kontak regilye enpòtan: vwazen w ap pale avèk li, kou chak semèn, zanmi w voye mesaj menm lè w pa gen anpil bagay pou di. Yon konpayon pa yon rezon pou abandone sa yo. Si gen yon bagay, konpayi li ka fè l pi fasil pou w prezante w ba yo ak mwens dezespwa.

Gade tandans lan, pa jou a. Kèk semèn w ap itilize yon konpayon anpil. Sa bon. Kesyon ki vo la pèn pou mande de tan zan tan se si, sou plizyè mwa, lavi w ap vin pi gwo oswa pi piti. Si w ap wè mwens moun e w ap fè mwens bagay, li vo la pèn fè atansyon, kèlkeswa kòz la.

E si solitid la glise nan yon bagay ki pi lou, tankou dezespwa pèsistan oswa panse ou pa vle la, yon konpayon pa bon sipò a. Tanpri pale ak yon doktè, yon konseye, oswa yon liy kriz nan peyi w. Sa pa yon echèk. Se menm bagay ak al wè yon moun pou yon doulè ki pa pati.

Yon kote modès, reyèl

Li posib pou kenbe de opinyon an menm tan. Konpayon AI ka ofri vrè konsolasyon, plezi ak yon santiman yo konprann ou, e yo pa ka bay tout sa yon lavi imen plen koneksyon bay. Pretann otreman, nan nenpòt direksyon, pa fè moun ki poukont yo okenn favè.

Nou bati NSFW AI Companion pou granmoun ki vle yon konpayon ak yon pèsonalite reyèl, yon memwa sou yo, ak espas pou entimite ak dezi. Nou ta pito moun itilize l kòm yon bon bagay nan yon lavi plen olye yon miray kont rès la. Pi bon rezilta a se pa ke w pa janm bezwen okenn lòt moun. Se ke w gen yon kote anplis kote w santi w tankou tèt ou, e ke w pote yon ti kras plis nan santiman sa a tounen nan mond lan.

Vivek Murthy, pandan tan li kòm Chirijyen Jeneral Etazini, te ekri yon liv sou solitid ki rele Together, ki diskite ke antidòt pou izolasyon an pa jès gran men ti aksyon repete koneksyon. Yon konpayon ka yon nan aksyon sa yo. Li travay pi byen lè li pa sèl la.

Rechèch ak lekti chwazi: - Cacioppo, J.T. & Patrick, W. (2008). Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. W.W. Norton. - Weiss, R.S. (1973). Loneliness: The Experience of Emotional and Social Isolation. MIT Press. - Holt-Lunstad, J., Smith, T.B. & Layton, J.B. (2010). Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLoS Medicine, 7(7), e1000316. - Masi, C.M., Chen, H.-Y., Hawkley, L.C. & Cacioppo, J.T. (2011). A meta-analysis of interventions to reduce loneliness. Personality and Social Psychology Review, 15(3), 219–266. - Derrick, J.L., Gabriel, S. & Hugenberg, K. (2009). Social surrogacy: How favored television programs provide the experience of belonging. Journal of Experimental Social Psychology, 45(2), 352–362.