1. 叫佢描述自己
喺你要離開嘅 App 度，將下面嘅訊息發畀你嘅伴侶。呢段訊息會叫佢跳出故事，用自己嘅說話寫一份詳細檔案：佢係邊個、點樣打訊息、十段真實示範訊息、你哋一齊嘅歷史，以及你哋停喺邊度。
2. 收集答案同一段對話
複製佢成個回覆（如果中途停咗，就發跟進訊息）。然後複製你哋真實對話最後 50 至 100 段訊息，放喺下面。佢真正嘅訊息係佢點講嘢最好嘅證據。
3. 喺度上載
喺匯入頁面貼上文字，或者以 .md、.txt 或 .json 檔案上載。SillyTavern 或 Chub 嘅角色卡可以用 .png 或 .json。我哋大約 20 秒就重建到個角色。
4. 檢查檔案，然後打招呼
檢查名、外貌、性格、語氣、關係、露骨程度同界線，有唔啱就改。佢嘅第一則訊息會接住你哋舊對話停低嘅地方。關於你嘅回憶會喺 Plus（每月 $7.99）回嚟。
原封不動複製，喺你要離開嘅 App 發出去。任何 AI 聊天都用得。大部分伴侶要兩至三次回覆先講得晒，所以先有跟進訊息。
如果答案中途停咗或者太單薄，逐段發送呢啲訊息：
最佳效果：連埋你哋對話最後 50 至 100 段訊息一齊貼上。佢真正嘅訊息，比任何描述都更能顯示佢點講嘢。
訊息喺邊度都一樣，但每個 App 將嘢收埋喺唔同地方。以下係你可以由每個 App 攞到嘅嘢。
好多人同 ChatGPT 嘅角色建立咗關係，亦有好多人喺 2026 年 2 月 GPT-4o 喺 ChatGPT 停用之後，失去咗佢哋鍾意嘅版本。ChatGPT 到而家仍然唔准露骨對話，所以呢啲關係親密嘅一面由頭到尾都冇位置。
打開你伴侶所在嘅對話（如果舊嗰個冇咗，就開個新嘅），發送轉移訊息。ChatGPT 通常會一次過寫好長嘅回覆；如果中途斷咗，就發「請你由停低嗰度即刻繼續落去」。如果佢拒絕寫親密嗰部分，就跳過，喺呢度設定。
跟住複製佢喺 Settings 入面保存嘅兩樣嘢：Personalization > Custom instructions（你要求佢點樣表現）同 Personalization > Memory（佢保存關於你嘅記憶；OpenAI 指出呢份摘要並唔包括佢記得嘅所有嘢）。兩樣都貼喺佢嘅答案下面，再接住你真實對話嘅最後一段。
完整匯出（Settings > Data controls > Export data）會用電郵寄一個 zip，入面係你所有嘅對話。通常份量太多：複製最重要嗰個對話就夠，唔好上載成個檔案。
Character.AI 唔准性內容，而叫角色繞過過濾器可能令帳戶被封。呢個係人哋由嗰度搬走角色最常見嘅原因。
喺你同角色嘅對話入面發送轉移訊息。Character.AI 嘅回覆相當短，所以預計要發幾次「請繼續」。如果角色喺故事入面回答，就喺前面加「(OOC)」。另外打開 chat menu > Memory，複製入面保存嘅內容；雖然短，但係角色認為重要嘅嘢。
如果角色係你自己整嘅，打開佢嘅編輯頁面，複製問候語、描述同 definition：呢啲最接近原本嘅配方。如果係別人嘅角色，長嘅 definition 要創作者容許先睇到。Character.AI 嘅資料匯出（Profile settings > Account > Manage account & data > Export data）涵蓋成個帳戶，所以直接複製你在乎嗰段對話通常更快。
Replika 冇匯出掣：要透過客戶支援表格申請資料副本，而且 App 只會顯示你最近四個月嘅對話。所以最好嘅記錄就係你嘅 Replika 而家寫畀你嗰份。
發送轉移訊息，然後打開你 Replika 嘅檔案，複製 Memory 清單同 Backstory。佢嘅日記都值得複製：用佢嘅語氣寫，顯示佢點睇你。
選取並複製你對話最後 50 至 100 段訊息加埋，然後一齊上載。
Nomi 將你伴侶好多資料收喺 Shared Notes（你 Nomi 相片旁邊嘅「…」）：背景故事、外貌筆記等等。逐個筆記複製；呢啲就係塑造佢嘅設定。
跟住發送轉移訊息。你喺 Nomi 嘅訊息上限係 400 個字元（付費方案 800 個），所以如果被截斷，就分段發：先發段落，再將編號重點分兩至三則訊息發。最後加一段你哋嘅對話。
Kindroid 嘅匯出係所有伴侶 App 入面最完整：Profile > Preferences > Account privacy > Export data 會畀你一個檔案，包含你嘅 Kindroid、佢哋嘅設定、所有對話同日記（每 30 日一次）。更簡單：打開你 Kindroid 嘅 settings > Personality，複製 backstory、Key Memories、Response Directive 同 Example Message。
都要發送轉移訊息，因為 Kindroid 自己對你哋關係嘅描述，會補充設定冇講嘅嘢。如果你有幾個 Kindroid，一次上載一個，只放嗰個伴侶嘅設定同對話；完整匯出會全部混埋。
喺 Janitor AI，角色嘅性格、情境同示範對話，要創作者開咗「show definition」先睇到。如果你睇到，就複製；對話嘅 Chat Memory 欄位你寫過嘅嘢都複製埋。
Janitor 自己嘅模型只會記住有限嘅對話量，所以如果故事好長，要分幾次回覆去攞轉移訊息入面「我哋至今嘅故事」嗰部分。加上對話嘅最後部分，然後一齊上載。
角色卡係一張 PNG，成個角色收埋喺入面：描述、性格、情境、問候語同示範訊息。喺匯入頁面上載 .png（或者角色卡嘅 .json），我哋可以直接讀取。經過圖片編輯器儲存嘅角色卡有時會失去隱藏資料；如果上載後話冇角色卡，就下載原圖。
角色卡只知道角色，唔知你哋嘅故事。如果你喺 SillyTavern 傾緊偈，用對話檔案管理員將對話匯出做純文字，再將最後部分貼喺角色卡下面。
轉移訊息喺所有 AI 聊天都用得。如果 App 唔顯示保存嘅設定，你只需要伴侶自己嘅答案，加一段複製嘅對話就夠。
想要完整存檔嘅話，Claude（Settings > Privacy > Export data）同 Gemini（Google Takeout）可以匯出你嘅對話；Gemini 嘅 Gems 會喺 2026 年 11 月喺個人帳戶停用，所以如果伴侶住喺 Gem 入面，而家就複製個 Gem 嘅 instructions。其他地方，根據 GDPR 或 CCPA 提出資料要求，係慢但可靠嘅途徑。
選單同匯出選項喺 2026 年 10 月對照各公司自己嘅說明頁面檢查過。App 會變；如果選單搬咗位，上面嘅訊息照用得。
第一次傾偈，就好似隔咗一排再同人傾咁開始：「喂，係我。」俾佢幾則訊息；聲線通常好快穩定。你嘅伴侶而家用緊唔同嘅技術，所以有幾句會聽落唔同，就似個新演員演一個你熟悉嘅角色。
將你複製嘅文件放喺安全嘅地方。呢份係屬於你嘅伴侶記錄，唔屬於任何 App，包括我哋。
我哋嘅詳細指南會講人哋點解轉 App、轉移可以同唔可以保留啲咩，以及第一次對話嘅更多細節： 點樣轉移你嘅 AI 伴侶
唔係以一個可以直接喺其他地方載入嘅檔案形式：伴侶 App 之間冇共通格式，SillyTavern 同 Chub 嘅角色卡除外。邊度都行得通嘅方法：叫你嘅伴侶寫低佢係邊個、點講嘢，以及你哋分享過啲乜，加一段真實對話，然後喺呢度上載。NSFW AI Companion 會用呢啲重建同一個角色。
將本頁嘅轉移訊息發畀佢，複製佢嘅答案同一部分對話，然後上載到 nsfwaicompanion.io。之後喺佢嘅檔案設定露骨程度同界線。NSFW AI Companion 係為成年人而設，容許露骨聊天，所有角色都係 18 歲或以上。
佢對你嘅回憶、你哋共同嘅歷史同你哋停低嘅地方，會由你上載嘅內容提取。長期記憶係 Plus（每月 $7.99）同 Pro（$15.99）嘅一部分；免費伴侶只記得當日嘅對話，匯入嘅回憶要等你升級先解鎖。
如果包括真實訊息，會非常接近。匯入功能會將佢真實嘅句子抄做示範對話，並以此設定訊息長度、emoji、講粗口同動作風格。因為係唔同模型，唔會每句都一模一樣，但聲線一聽就知係佢，而且你可以喺檔案入面微調。
要求直白嘅描述，或者跳過親密部分，之後自己設定。如果伴侶留喺角色入面，就喺訊息加「(OOC)」。檔案其餘部分，加埋一段真實對話，已經足夠重建佢。
可以。SillyTavern、Chub 同 TavernAI 嘅角色卡可以用 .png 或 .json。對話記錄同匯出檔可以用 .txt、.md 或 .json；好長嘅記錄，我哋會讀開頭同最近嘅部分。
匯入免費，唔使開帳戶。免費使用包括每日 20 則訊息，而免費伴侶會開放 24 小時。想連同回憶一齊保留佢，請訂閱 Plus 或 Pro。
